“阅增城”视频号上新啦！
夏之初始，万物繁茂
古人认为：夏是天气下降，地气上升
天地始交，万物并秀
夏季是天之气与地之气
互动关系最好的时候
今日，立夏
↓↓↓其他
今日立夏！增城气温将迎来30℃+，入夏了吗？
今日20:25
我们将迎来
夏季的第一个节气——
夏天，来了
“立，建始也，夏，假也”
物至此时皆长大也当斑驳的阳光透过枝叶
洒下金黄的光芒
树影轻轻摇摆
空气中开始弥散热浪的味道
暮春绵长的细雨
是夏天最好的幕布
当它悄然拉开
却忽地发现
万物
皆已是长大的模样
一候蝼蝈鸣
二候蚯蚓出
三候王瓜生
在这个时节
青蛙开始聒噪着夏日的来临
蚯蚓也忙着帮农民翻松泥土
乡间田埂间
都彼此争相出土日日攀长
立夏至，气温升
立夏预示着季节的转换
表示盛夏时节的正式开始
据@广东天气
未来两天
广东大部多云间晴天气为主
昼夜温差大，气温继续回升
需注意适时增减衣物
注意，雷雨来了！！
6日夜间到7日
受高空槽和偏东南气流影响
中西部市县转雷雨
并伴有短时大风、雷电、短时强降水
等强对流天气
白天注意防晒
早晚温差大
外出可带一件薄外套哦
由预报可知
增城未来两天多以晴天为主
气温上升指31℃
不过
“立夏”并不等于“入夏”
“立夏”是节气的概念
而“入夏”则属于气象学的范畴
入夏标准定义为“基于当年气温序列计算5天滑动平均气温构成滑动平均气温序列，当滑动平均气温序列连续5天大于或等于22℃，则以其所对应的当年气温序列中第一个大于或等于22℃的日期作为夏季起始日”，即为进入真正气象意义上的夏季。
进入立夏时节
人们的新陈代谢加快
心脑血液供给不足
常使人烦躁不安
倦怠懒散
应合理安排作息时间
补充营养物质
采取正确的养生保健方法
立夏过后，建议多喝牛奶，多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等，既能补充营养，又可达到强心的作用。平时多吃蔬菜、水果及粗粮，增加纤维素、维生素C和维生素B族的供给，预防动脉硬化。
{慢运动}立夏以后气温渐升，易出汗，汗为心之液，若此时再剧烈运动，容易造成机体缺水，故应选择散步、慢跑、打太极拳等慢节奏的有氧运动，活动强度以不感到疲惫为宜，时间不宜超过1小时。
春日复苏，夏日生长
在这个万物奋力生长的季节里
让我们与春日作别
以最好的姿态迎接夏天
来源：广东天气、广州天气、增城天气、增城区融媒体中心、成都发布
海报：黄耀枢
编辑：黄艳枫
审校：曹剑萍
值班主任：陈婕妮
终审：王戟
增城区融媒体中心出品
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